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    DIE TRICKS                  
    Sendung vom 21.07.2025      
 BEIM EINKAUFEN UND KOCHEN SPAREN (1/7) 
                                        
 Wer beim Essen sparen muss, sollte vor 
 allem gut planen und richtig bevorra-  
 ten. So lässt sich vermeiden, dass Le- 
 bensmittel weggeworfen werden müssen   
 oder doppelt gekauft werden.           
                                        
 Vor dem Einkauf empfiehlt es sich, zu- 
 nächst einen Speiseplan für die Woche  
 zu erstellen - am besten mit der gesam-
 ten Familie, um persönliche Vorlieben  
 zu berücksichtigen. Ein vorheriger     
 Blick in Kühl-, Gefrier- und Vorrats-  
 schrank zeigt, welche Lebensmittel noch
 vorhanden sind und bald verbraucht wer-
 den müssen. Diese unbedingt für Gerich-
 te im Wochenplan verwenden.            
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