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    Sendung vom 22.07.2025      
 SO GESUND SIND BARFUSSSCHUHE (4/11)    
                                        
 Sie tragen so im Zusammenspiel mit ei- 
 ner trainierten Fußmuskulatur zur Bewe-
 gungskoordination und zu einem guten   
 Gleichgewichtssinn bei.                
                                        
 Normale Schuhe polstern, dämpfen und   
 federn den Fuß ab. Das ist bequem, aber
 dabei nehmen die Schuhe den Füßen auch 
 einen Teil der Arbeit ab: Die Füße rol-
 len nur noch über die Grundgelenke ab, 
 der Mittelfuß wird fast gar nicht ge-  
 nutzt. Das kann ein Problem werden:    
 Eigentlich ist die Fußmuskulatur genau 
 für das Dämpfen und Federn gemacht.    
 Wenn sie nicht gefordert wird, werden  
 die Muskeln in den Füßen schwächer.    
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