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    Sendung vom 15.04.2025      
 WAS IN JOGHURT STECKT (7/9)            
                                        
 Fruchtzucker ist deutlich süßer, regt  
 den Appetit auf Süßes zusätzlich an und
 macht weniger satt. Er verursacht      
 schneller Übergewicht, Diabetes und    
 Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Körper
 speichert ihn nicht wie normalen Zu-   
 cker. Die Fruktosemoleküle gelangen vom
 Dünndarm direkt in die Leber, steigern 
 dort die Fetteinlagerung und fördern   
 Entzündungen. Je mehr Fruchtzucker man 
 zu sich nimmt, umso größer ist das Ri- 
 siko einer Fettleber.                  
                                        
 Wer Fruchtjoghurt mit wenig Zucker ge- 
 nießen möchten, kann ihn aus Naturjo-  
 ghurt und Obst selbst zubereiten.      
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