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    Sendung vom 22.07.2025      
 LEBENSMITTEL FÜR DAS GEHIRN (2/12)     
                                        
 Grundsätzlich gilt: Ungesunde Nahrungs-
 mittel, die Herzinfarkte oder Schlagan-
 fälle begünstigen, fördern auch Durch- 
 blutungsstörungen im Gehirn, die lange 
 unbemerkt bleiben können. Deshalb soll-
 te man möglichst frühzeitig auf eine   
 gefäßgesunde Ernährung achten.         
                                        
 Auch wenn es sich in jedem Alter lohnen
 kann, seine Ernährung auf eine gesünde-
 re Ernährungsform wie die mediterrane  
 Küche umzustellen, ist der Effekt für  
 das Gehirn umso größer, je früher man  
 beginnt.                               
                                        
                                        
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